健康的な食事にこだわりすぎて、逆に不健康みたいな

更新日時 2017/08/27 16:18:26

健康的な食事にこだわりすぎて、逆に不健康みたいな

 

以前、ツイッター上に糖質制限おじさん?がいて、こっちは命をかけて糖質制限してるんだ、てめぇみたいな中途半端な糖質制限を見ると黙ってられねぇ的なひとがいて、周りを攻撃してたんですよね。

 

食事にこだわりすぎて、他者を攻撃するようになったら、それはまずいなって思ってほしいです。
地中海食やDASH食(←DASH村で取れた食材を使った料理)は確かに健康に対していいエビデンスはありますが、じゃあ全員がその恩恵をうけられるかというと、そういうわけじゃないですよね
(確か二次予防のための地中海食でNNT25くらいだった気が…PMID7911176)

 

この健康にいいから勧めたいんだけど、行き過ぎてしまうと、それはそれでよくないよと思うよってやつですよね。

 

過ぎたるは猶及ばざるが如し

 

情報の伝え方および、向こうがどの程度理解しているのかを把握するのは、やっぱりコミュニケーション能力なんだろうな

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